L’automassage fait partie de la routine ayurvédique, la Dinacharya.Il s’agit de se masser tout le corps avec un peu d’huile de sésame (vierge bio pressée à froid) préalablement chauffée.(On peut adapter l’huile en préférant huile de coco ou de moutarde selon sa constitution et la saison). Cette pratique, appelée Abhyanga, …
Pour comprendre un peu la philosophie sur laquelle est basée l’Āyurveda, il me semble intéressant de voir comment a été crée l’Univers et les 5 éléments fondamentaux. Cette connaissance a été transmise aux Rishis sous forme de révélations. Les Rishis sont les Grands Sages qui vivaient dans les Himalaya. Au …
Après avoir fait l’étape de Kavala c’est-à-dire le bain de bouche à l’huile.Passons maintenant au brossage des dents. Avec un dentifrice. Evident me direz vous.Mais attention : pas n’importe quel dentifrice… Bannir les dentifrices qui contiennent du fluorure de sodium, fluor chimique. Même ceux vendus en bio en contiennent. Nocif …
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