Praticienne en Āyurveda et Sophrologie, j’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver un équilibre durable en agissant sur les fondements de leur santé : l’alimentation, l’hygiène de vie, la digestion, le sommeil, la gestion du stress et la relation au corps.
Mon approche s’appuie sur l’Āyurveda, science de la vie originaire de l’Inde, dont les enseignements millénaires offrent une compréhension globale de l’être humain. La Sophrologie vient enrichir cet accompagnement en proposant des outils concrets pour mieux gérer le stress, apaiser le mental et renforcer les ressources personnelles.
Chaque personne étant unique, je privilégie un accompagnement individualisé fondé sur l’écoute, la pédagogie et des conseils adaptés au rythme, aux besoins et aux objectifs de chacun. Les consultations peuvent être complétées par des soins corporels ayurvédiques spécifiques afin de soutenir le processus de rééquilibrage.
Mon intention est de transmettre un Āyurveda fidèle à ses fondements traditionnels tout en l’adaptant de manière accessible et pertinente à notre mode de vie contemporain. J’ai à cœur de transmettre des outils simples, concrets et durables afin que chacun puisse devenir acteur de son bien-être, retrouver son équilibre naturel et développer pleinement son potentiel.
Depuis 2025, j’ai cofondé avec deux autres amies praticiennes, l’association Tridevī Āyurveda. Ensemble, nous organisons plusieurs fois par an des cures ayurvédiques permettant de découvrir l’Āyurveda de manière concrète à travers l’alimentation, les soins, les routines de santé et des temps de reconnexion à soi.
Les consultations et les soins sont proposés à Marseille.
Mon parcours plus en détail…
Depuis l’enfance, je nourris une fascination pour l’Inde, sa culture et ses traditions. Lors d’un premier voyage à Pondichéry en 2012, je découvre l’Āyurveda presque par hasard en consultant le médecin ayurvédique de la famille dans laquelle je séjournais. Cette rencontre éveille immédiatement ma curiosité et marque le début d’un chemin qui ne cessera de s’approfondir au fil des années.
Quelques années plus tard, je réalise ma première cure ayurvédique en Inde. Cette expérience profondément transformatrice me permet de ressentir concrètement les bienfaits de cette médecine traditionnelle et renforce ma volonté de l’étudier sérieusement.
De retour en France, j’intègre l’IFYA où je suis une formation de trois années menant au diplôme de Conseillère Consultante en Āyurveda. En parallèle, je me forme au Yoga dans le Kerala (formation YTT 200h Yoga Alliance en Hatha et Ashtanga Yoga).
Animée par le désir d’accompagner les personnes de manière toujours plus complète, je poursuis ensuite une formation de Sophrologue auprès de l’EFSS. Cette approche complémentaire me permet d’intégrer des outils agissant à la fois sur le corps, le souffle et le mental.
Au fil des années, j’ai eu la chance d’étudier auprès de différents enseignants, de séjourner régulièrement en Inde et de poursuivre ma formation dans des cliniques spécialisées. Plus récemment, j’ai approfondi la pratique des soins thérapeutiques ayurvédiques ainsi que la cuisine végétale, afin de consolider les connaissances acquises et d’enrichir la qualité de mon accompagnement.
Aujourd’hui, je suis convaincue que l’apprentissage est un processus vivant et que la qualité d’un accompagnement repose avant tout sur la profondeur de la pratique, l’expérience de terrain et la transmission fidèle de cet enseignement.
Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner sur votre chemin vers un mieux-être durable.
