L’automassage fait partie de la routine ayurvédique, la Dinacharya.Il s’agit de se masser tout le corps avec un peu d’huile de sésame (vierge bio pressée à froid) préalablement chauffée.(On peut adapter l’huile en préférant huile de coco ou de moutarde selon sa constitution et la saison). Cette pratique, appelée Abhyanga, …
Après avoir fait l’étape de Kavala c’est-à-dire le bain de bouche à l’huile.Passons maintenant au brossage des dents. Avec un dentifrice. Evident me direz vous.Mais attention : pas n’importe quel dentifrice… Bannir les dentifrices qui contiennent du fluorure de sodium, fluor chimique. Même ceux vendus en bio en contiennent. Nocif …
Kavala est un bain de bouche à l’huile. Fait plutôt à l’huile de sésame car tridoshique, mais on pourra modifier l’huile selon la constitution et la saison par exemple. L’huile protège les gencives et évite la sécheresse de Prana dans la bouche. Ce bain de bouche a de formidables bienfaits. …
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