En discutant avec certaines personnes, j’ai pu constater qu’elles n’osaient pas sauter le pas car elles redoutaient un peu ce geste… Dans les faits, ce n’est pas très compliqué. Voici, concrètement, comment faire : Tenez le grattoir avec une main à chaque extrémité.Regardez-vous dans le miroir, et tirez la langue. …
Le weekend est toujours propice pour tester quelque chose de nouveau… Alors voyons ensemble un des petits rituels qui rythme la Dinacharya (routine ayurvédique) Il s’agit du grattage de la langue, HRID DHAUTI. Pas besoin d’un gratte langue tout de suite, vous pouvez parfaitement utiliser le dos d’une cuillère pour …
En Ayurvéda, comme dans tout système de santé holistique j’imagine, l’alimentation est aussi importante que l’hygiène de vie. Instaurer des rituels permet d’apporter l’équilibre. (Il ne faut pas que cela soit une contrainte bien sûr).Vata qui est léger et mobile aura tendance à être pacifié par ces rituels. Surtout en …
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