En Āyurveda, il est dit que chaque être est composé de 5 enveloppes corporelles. Imaginez ce concept un peu comme les poupées russes… Au fur et à mesure, on ouvre une poupée pour en découvrir une autre plus petite. On va donc du plus grossier au plus subtil. Chaque poupée …
L’automassage fait partie de la routine ayurvédique, la Dinacharya.Il s’agit de se masser tout le corps avec un peu d’huile de sésame (vierge bio pressée à froid) préalablement chauffée.(On peut adapter l’huile en préférant huile de coco ou de moutarde selon sa constitution et la saison). Cette pratique, appelée Abhyanga, …
Pour comprendre un peu la philosophie sur laquelle est basée l’Āyurveda, il me semble intéressant de voir comment a été crée l’Univers et les 5 éléments fondamentaux. Cette connaissance a été transmise aux Rishis sous forme de révélations. Les Rishis sont les Grands Sages qui vivaient dans les Himalaya. Au …
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